Miian tarina

By 12.maaliskuuta 2018Asiakkaiden kertomaa

Minun tarinani

Liikunta on ollut osa elämääni aina. Vuosien ajan joukkuevoimistelu ja tanssi olivat lajeja, joissa sain toteuttaa haluani liikkua kauniisti ja sulavasti, nauttia esiintymisten ja kisojen tuomasta jännityksestä sekä viettää aikaa samanhenkisten kavereiden seurassa. Elämän kuljettaessa uusille paikkakunnille voimistelun ja tanssin halu jalostui lukemattomiin ryhmäliikuntatunneilla vietettyihin tunteihin ja niiden ohjaamiseen. Juuri rakkaudesta lajiin päätin jo varsin varhain, että hankin myös ammatin liikunta-alaa sivuten. Ehkä minusta ei sittenkään ollut lapsuusunelmien mukaisesti kansallisbaletin tähtitanssijaksi, mutta ihan hyväksi fysioterapeutiksi kylläkin 😉

Aikuisena pitkäkestoinen suhteeni liikunnan kanssa on joutunut välillä koetukselle. Elämän ruuhkavuosina lasten- ja kodinhoidon, lasten harrastusten, työn ja omien toiveiden yhteensovittaminen oli varsin haasteellista. Kehon ja mielen huutama halu liikkumiseen jäi useasti kuulematta tai se täytyi painaa epäitsekkäästi taka-alalle. Toisaalta rajalliset aikataulut kannustivat katsomaan rohkeammin laatikon ulkopuolelle ja löytämään uusia liikuntalajeja, joita pystyi toteuttamaan nyytti kainalossa tai lasten harrastusten sivussa. Elämässä kuitenkin kaikki menee eteenpäin ja on tullut uudelleen aika, jolloin myös minä voin olla itselleni enemmän keskiössä.

Olen ollut Vahvasti Mieleen-liikuntapaikan vakiokävijä sen alusta lähtien. Kodikkaasti kutsunkin salia nimellä VM – ja sellainenhan se on, kodikas ja lämminhenkinen treenisali. VM:llä olen löytänyt liikuntaan jälleen uuden vaihteen. Olen opetellut täysin uusia lajeja, kehittynyt teknisessä osaamisessa ja rohkaistunut nostamaan harjoituskuormia. Kyllästyn nopeasti saman toistamiseen, joten vaihtelevuus tuntien sisällöissä on ruokkinut motivaatiota niillä käymiseen. Ammattitaitoisessa, kannustavassa ohjauksessa ja hyvässä porukassa treenaaminen auttaa kummasti myös haastamaan itseään ja luovuttaminen on paljon kaukaisempi ajatus kuin yksin harjoitellessa

Olen varsin tietoinen siitä tosiseikasta, että näin keski-iän saavutettua lihasmassa heikentyy nopeasti ilman harjoittelua. Tavoitteenani on edelleen pitää itseni ”kuosissa” ja hyvässä fyysisessä kunnossa, mikä vuoksi tiedän tarvitsevani lihasvoimaharjoitusta aerobisen liikunnan tueksi. Vaikka ikä väistämättä on tuonut, ja tuo, mukanaan muutoksia, joita omaan kehoonsa ei ensisijaisesti toivoisi, voin silti luottaa siihen, että jaksan ja pystyn! Missioni on sama kuin yhdellä lomamatkalla tapaamallani iäkkäällä aasialaispariskunnalla – rouvan jalka nousi korvan viereen ja herra veti leukoja yhdellä kädellä 😀

Monen liikuntavuoden kokemuksella ja useita ryhmätunteja ohjanneena voi täydestä sydämestäni suositella VM-liikuntapaikkaa! Tuntien vaihtelevuus, yksilöllinen, ammattitaitoinen ohjaus, lämminhenkinen tunnelma ja hyvä energia ovat varsin addiktoivia tekijöitä salilla. Kun listaan vielä lisätään aito ”tule sellaisena kuin olet” ja ”jokaiselle jotakin” –tunnelma, on täydellinen salielämys valmis

Omaa mottoani – ”kaikki syyt jättää liikkumatta ovat tekosyitä” – seuraten, Miia

X